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单手持球不合球可以走几步
1、一般来说是两步,但如果不明显的话就是那种小碎步,有时三步也可以不吹的。在NBA经常可以看到在进攻中。
2、你说的情况属于走步违例。最简单的分析就是你这是五步上篮,走步违例。
3、单手持球已经是看作偷半步,然后你再走两步上篮就是俗称的“两步半上篮”那样没超过3步就没有走步为例。像你问题上说的那样上篮就已经超过三步,已经属于走步为例了。
4、如果中枢脚没有离地,那可以停下来,不算走步;如果中枢脚离地了,那就不能停下来,因为一旦停下来,就会因为中枢脚移动而被判走步违例。三步上篮简单来说就是持球2步跳起来投篮,运球后走两步可以停,只要中轴脚不动,但不能合球并有明显停顿之后走两步。
篮球单手持球四秒算犯规吗?
单手持球就等于是球员不能动单手控球四秒的意思,按照规定来说持球超过五秒即五秒犯规,所以四秒是不犯规的。
关于持球时间犯规的有这些,进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上;防守3秒:当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时,防守方球员不得滞留禁区3秒以上。
当然有啦,要不你一直拿着球不放手还打不打比赛了,持球5秒就算违例,持球的意思是双手或单手持球,不运球不传球不投篮不上篮,一般这种违例发生在对方对你进行夹击的时候,或者防守很严的时候。
秒规则:持球后5秒内必须掷界外球出手。31)3秒规则:进攻球员在对方篮下停留超过3秒即构成犯规。32)侵人犯规:因身体接触产生的犯规。33)技术犯规:因恶劣行为被判罚的犯规。34)取消比赛资格的犯规:严重违反运动精神的行为,如打人,导致球员被罚下场。
原地单手肩上投篮的技术动作要领是什么?
1、单手持球准备:以右手为例,从双手持球开始,将球引导至右肩前上方。此时,右臂应屈肘,肘关节轻微内收,上臂与肩关节保持水平,前臂与上臂形成约90度角。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用掌外缘和指根以上部位轻轻托住球的后下方,左手则扶在球的左侧。
2、原地单手肩上投篮的技术动作要领:1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。
3、篮球原地单手肩上投篮的动作要领及易犯错误: 站姿 正确的站姿是投篮成功的基础。球员应双脚与肩同宽,站在篮筐前方。腿部应轻微弯曲,保持身体的稳定性。上半身保持直立微倾,手臂自然下垂,掌心托球后下部,手腕后屈,小臂上举,手指控制球。站姿应根据个人习惯和体型调整,但切勿过度转向。
4、篮球原地单手肩上投篮技术动作要领分析: 站立位置:在投篮前,要稳定站立姿势,保持自然、稳定的状态,头部抬起,全身紧贴篮板,以便做出正确的投篮动作。 准备动作:将发力手放在篮球上,另一只手放在发力手的腕上,将球从肩膀上抬起一点,目光转移到篮板上,张开发力手,准备发力。
5、球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位置和距离上应用。
篮球投篮是双手用力还是单手用力
1、投篮时有两个持球方法,既可单手用力,也可双手用力。单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例,由双手持球开始,将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90度。
2、投篮时的持球方法主要有两种:单手和双手。单手持球方法以右手原地单手肩上投篮为例。首先,双手持球,将球引导至右肩前上方。右臂应弯曲,肘关节稍微内收,使上臂与肩关节保持大致水平。前臂与上臂之间的角度约为90度。右手的五指自然张开,手腕后弯,使掌心空出。
3、投篮技术分为双手用力式和单手用力式两种。双手用力式主要用于单手力量不足时,其特点是双手力道均匀,但容易因为用力不均导致命中率下降。单手用力式则主要依赖右手手指张开托住篮球,左手则轻扶篮球侧面。如果你的手型足够大,可以选择将右手柔和地贴在球上。
4、辅助手只是其辅助作用,并不参加投篮动作。双手投篮就是双手同时参与了投篮的动作,既双手同时用力拨动篮球。应用广泛程度有区别:单手投篮因为众多的优点,几乎所有的职业篮球运动员采用的都是单手投篮,双手投篮多在女子篮球和青少年篮球中有更多的应用。
5、双手投篮通常适用于单手控制球困难的球员,如女性球员。其动作要领与胸前传球类似,相当于向篮筐斜上方45°传球。 双腿微曲,左脚在前,右脚稍后。 双手持球于胸前,掌心向上,拇指相对呈汉字“八”字形,其他手指并拢,掌心不触球,以保持手指的弹力。 投篮时,右脚向前迈出,轻跨过左脚。
6、目光需集中于投篮目标。投篮时,脚掌用力蹬地,腰部和腹部向后伸展,同时双臂向前上方移动,在接近伸直时,手腕向外翻转,拇指推动,利用食指、中指的力量将球投出,投篮动作完成后,腿部、腰部、手臂保持自然伸展状态。
篮球怎么单手持球的
单脚盘球:两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习;跨下前后抛球:两脚分开同时重心放低。
单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例,由双手持球开始,将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90度。
单手持球方法以右手原地单手肩上投篮为例。首先,双手持球,将球引导至右肩前上方。右臂应弯曲,肘关节稍微内收,使上臂与肩关节保持大致水平。前臂与上臂之间的角度约为90度。右手的五指自然张开,手腕后弯,使掌心空出。这时,手掌的外缘和指根以上的部位应托住球的后下方,而左手则用来稳定球。
单手持球的小技巧来啦,快来看看吧!五指紧握:要用你的五根手指紧紧地抓住篮球哦,记得把手指向内缩紧,就像小球是你手心的小宝贝,你得牢牢抱住它,别让它轻易跑掉。手掌接球:当篮球落地的一刹那,你要敏捷地用整个手掌去接住它,就像你在迎接一个老朋友,稳稳地接住,不让它摔疼。
单手投篮时,持球不应仅用全手接触球。正确的持球方式是五指自然张开,掌心留空,用指根及指根以上部位触球,以增加对球的接触面积,确保球的稳定性并控制投篮的方向。在投篮时,双脚应自然分开,前后站立,膝盖微曲,身体略微前倾,重心均匀分布在两脚之间。
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